Ingredientes:
1 ovo (só a clara ou inteiro, fica a gosto)
1 e 1/2 colher de farelo de aveia
1/2 colher de sopa de requeijão cremoso 0% de gordura ou leite desnatado ou iogurte desnatado
Sal a gosto (mas não exagere)
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes até que se misturem e coloque na frigideira anti aderente.
Deixe 3 minutos de cada lado e recheie a gosto.
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